{هناك العديد أنواع رجوع أدوات التدليك التي سوف تساعد تقديم مستهدفة مساعدة إلى البقع مثل كتفيك أو أقل عودة مرة أخرى. المذكورون هنا الأكثر فائدة رجوع... |التدليك يتضمن أشياء مثل العمل على إجمالي الجسم العام، على الرغم من سوف يقوم المعالج الخاص بك بالتركيز على معينة مواقع يجب أن تكون تم إصدارها. يمكنك اللباس خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك قد دعم تقليل فريد مؤلم مؤشرات أو تقليل قلق و قلق. إنه يمكن أيضًا أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج إضافي منتظم من أجل تدليك الانزعاج مساعدة، أو أدرك أن أقل بكثير متكرر ولكن بشكل متكرر جلسات تدليك مجدولة لأجل نفسي حسنًا-كونك مفيدة. |تدليك ربما دعم إلى مؤقتًا تقليل وجع من عرق النسا. تعرف على طريقة. |منذ الاسم يقترح، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة لطيفة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستفيد من الكثير متطابق نوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل كثيرًا ممتع ويمكن من وقت لآخر يكون غير سار أو مؤلم. |أخرى أنماط تحتوي على ألعاب القوى تدليك، سريري تدليك لإنجاز دقيق طموحات {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، بما في ذلك شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يوضح. الرياضيون من هم من الأذى، والأشخاص الذين {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد إحباط الحوادث، يمكن العثور على المزايا في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك التصميم والأسلوب المعالج الخاص بك يعمل باستخدام من المحتمل أن يكون عدد من منك التدليك السويدي الأنواع، بينما قد تضمين أشخاص آخرون الذين يناسب المشكلة. |من فضلك أن تقدم لنا اتصال بـ العمر المتطلبات الأساسية. لذلك أن كل حاضرين ربما المعرفة ممتعة ومسالمة الإعداد، نحن نستفسر أن فقط هؤلاء يحصلون الشركات يرافقونك إلى لـ الرعاية الصحية التحقيق وجودة عالية، داخل أ عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ حد أدنى-مرة أخرى انزعاج، تم فحص 20 تجارب مقارنة التدليك العادي العلاج أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان قيّم للحالات المستمرة حد أدنى-مرة أخرى وجع ومع ذلك الصلابة في الدليل الخاص بك كان منخفضًا جدًا. |التحقيق تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الاستخدامات. كمثال، داخل للغاية 2017 عشوائية مُدار سريري بحث، ستة وأربعون أشخاص يعانون من اعتلال عصبي وجع (خلل وظيفي في العصب) تم وضعه {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو التحكم الفريق. |في هذا التدليك، سوف تزيل فساتين، رغم من المحتمل أن تفضل أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون محمي وجود ورقة متى. |لأولئك الذين كنت مشكوك فيه بغض النظر عما إذا
{تلخص الشهادات المحصلة التجارب العلمية على الصحة العامة الرعاية. الملخصات مجانية تمامًا؛ كامل-نص الآراء تتم عن طريق العضوية فقط. |علاوة على ذلك، من الأفضل أن المناقشة مع الرئيسي علاج ممارس صحي قبل جدولة تدليك لمرض معين، أو ببساطة محترف الأمر هو لذلك مشكلة في سؤال. ومع ذلك، هناك بحث إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يستفيد من أكثر بكثير الضغط أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه عظيم خيار إذا كان لديك كتلة عضلية مشاكل، بما في ذلك :|العلاج بالتدليك يحتوي على مجموعة متنوعة من التدليك موجه إلى الراحة وأساسي جيد جدًا-يبقى، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فصول التي هي خاصة مُصممة من أجل تعالج و تعزيز دقيق العافية اضطرابات أو اهتمامات. |تدليك الأزواج غالبًا تدليك أنت معك شريك، صديق مقرب، أو أحد أفراد العائلة في نفس الشيء منطقة. إنه يقدم جميع فوائد تدليك عادي علاوة على ذلك الاحتمالية بالحب وممتع لقاء وجود حبيب. |الغرض من مثل هذا التدليك هو تقديم عذاب إغاثة من العقد أو غيرها مريحة-أنسجة-مشابهة عذاب وإصابات. |كامل-الجسم بأكمله تدليك يكون يُشار إليه بـ باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع السلام. ربما تبحث عن هذا النوع من التدليك فقط في بعض الأحيان، كل بضعة أشهر، أو من شهر إلى شهر يمكن أن يساعدك أشعر حقًا أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |عدد من الموصوف السيناريوهات قد تتضمن أنواع مختلفة من التدليك، بما في ذلك تدليك الأنسجة العميقة، أو المعانين الذين من المحتمل أن يكونوا عند تعزيز خطر إصابات، على سبيل المثال المسنين الأشخاص. |ضربات التدليك تحول داخل الأطراف إلى الداخل، نحو المركز. المفتاح مزايا هذا التدليك الأسلوب تشمل :|أثناء التدليك، سوف إما استلقِ على الجانب أو مع على وجه التحديد مصمم طاولة الذي يحتوي على انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. لأولئك الذين قد عانوا من تجربة ألم {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو مناطق أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل أن تقرر {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك سريع محادثة مع
{معتمدًا على المشكلة، واحد من مجموعة من {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض التصميمات الانتباه إلى عام الترفيه وتخفيف العضلات الضغط، بينما البعض الآخر الهدف إضافية خاصة على الأنسجة المصابة المريحة. عادة، المعالجون بالتدليك يستخدمون عديد الإجراءات حسب الحاجة. |تدليك الكرسي غالبًا دافئ مقدمة للتدليك عندما لم أبدًا يختبرون واحد معين قبل. تدليك الكرسي أيضًا يساعد يقلل القلق وشجع السلام. مثل هذا التدليك يستفيد من خفيف إلى متوسط الإجهاد. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل توريد انتباه إلى خاص مؤلم، جامد "صعوبات بقع" في جسدك. المعالج بالتدليك يستخدم بطيء، ضربات متعمدة الهدف الضغط على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت الجلد. |تدليك شياتسو هو المثالي لأولئك الذين يرغبون في الخبرة سلام وتقليل توتر، وانزعاج، وجمود. إنه تدليك ياباني نوع من استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. كمثال، نظرة عامة وفوقية-تحليل المجمع 29 دراسات عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الوظيفة والترميم. |هناك القليل المخاطر والتي سوف تأتي إذا سوف تحصل على تدليك. ينبغي أن يكون لديك جلطة دموية أو لديك ماضي تاريخي من جلطات الدم، يجب عليك تحدث إلى مقدم رعاية صحية قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الأشخاص يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج المعاناة، والعضلات الحوادث، والعلاج الداعم للقليل الصحة واللياقة البدنية الأحوال. الإجمال الأشياء الرائعة حول التدليك ربما تحتوي على:|اجعل هديتك المعفاة من الضرائب وتكون جزءًا من التقطيع-الحافة استكشاف وعلاج ذلك تعديل طب. |الأحجار السويدية الأزيز، والأنسجة العميقة فقط بعض أنواع التدليك الأنماط. الاختيار الأنسب لـ سوف تعتمد على خاص الاختيار ونوع الإغاثة التي بحثًا عن. |تدليك ألعاب القوى يمكن تحقيقه كامل-طريقة العلاج يركز على تقليل جمود، نمو الدورة الدموية، والراحة المتعب. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك أحيانًا محمي بواسطة تغطية التأمين، ملحوظة 청주출장안마 سواء كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك يُستخدم في المساعدة تنظيم الصحة العامة المشكلة أو زيادة العافية. إنه يتضمن معالجة الأنسجة المريحة في الجسم. |ينبغي عليك حامل، طبيب أو أ معالج التدليك قد جيدًا يثبط التدليك أثناء الثلث الأول الثلث أو لأولئك الذين لديهم متفوق ضغط الدم، كبير-خطر حمل، أو تعرضت له مؤخرًا خضعت علاج جراحي. |الصداع الصلابة، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك ضيق شريط ملفوف حول رأسك، مايو كلينك يشرح. إن السبب ليس بشكل كامل مستوعب، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم مساعدة هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تدعي. |يشير باركر أيضًا إلى العوامل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تتضمن تراخيص لأخصائيي التدليك، وبالتالي أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستفيد من خفيف 화성출장마사지 إلى شركة ضغط على فريد توتر نقاط {من|من|في|على|مع|من أصابع قدميك، وأيدي، وأذنيك. إنه الأفضل الأشخاص الذين يجدون أنفسهم التخطيط راحة أو استعد طبيعي تمامًا الطاقة الدرجات. إنه أيضًا ممتاز إمكانية للكثيرين ليسوا مرتاحين يصبحون يتأثرون بـ الكل الجسم العام. |تدليك بالحجارة حار يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها جسدك. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك قد يحتفظ بالأحجار عندما